ギリギリ、クリアーです。第２回店主ブログでダイエット

第二回店主ブログでダイエットです。

第二回ということは、そうです、リバウンドして元に戻って、2016年３月１日現在84キロ、血圧、血糖値ともヤバいので、かかりつけの内科の先生にも、血圧の薬始めますか？血糖値の薬増やすよ！と脅かされています。(笑)
遺伝的にも本当にヤバいので！
というわけで、とりあえず9月１日までの六ヶ月で75キロまで、ひと月1-5キロですの9キロの減量です。
もし、失敗したらブログ見ましたの一言で、10月2日より、ご来店1000円以上お買い上げのお客様先着40名様に、ご近所の食蔵BASARAさんのシェフおまかせランチ2500円をご馳走しちゃいます。

というわけで、最終の9月１日の結果発表です。

　　　　　　　　

おかげさまで、どうにか75キロギリギリですが、クリアーです。

これで、かかりつけの女医さまにも、面目躍如です。

私の場合、頸椎、腰椎、胸椎、股関節の関係上、運動によるダイエットは難しいので、食事制限だけのダイエットです。

と言って又、リバウンドすると、意味無いので、引き続き第３回店主ブログでダイエット、1月1日までに、72キロに挑戦したいと思います。因みに、身長は170センチなんで、理想は68キロなんですが、無理しない、無理しない、ひとつき、1キロです。

というわけで、今回も誰も誉めてくれないので、自分で自分を誉めてあげたいと思います。

私だけ行っていない緑町のパンケーキのお店いくぞー！！！

おしまい

第２回店主ブログでダイエット ７月月次報告

第二回店主ブログでダイエットです。

第二回ということは、そうです、リバウンドして元に戻って、2016年３月１日現在84キロ、血圧、血糖値ともヤバいので、かかりつけの内科の先生にも、血圧の薬始めますか？血糖値の薬増やすよ！と脅かされています。(笑)
遺伝的にも本当にヤバいので！
というわけで、とりあえず9月１日までの六ヶ月で75キロまで、ひとつき1-5キロですの9キロの減量です。
もし、失敗したらブログ見ましたの一言で、10月2日より、ご来店1000円以上お買い上げのお客様先着40名様に、ご近所の食蔵BASARAさんのシェフおまかせランチ2500円をご馳走しちゃいます。

というわけで、7月１日の結果発表です。

　　　　　　　　

ヨコヨコです。あと、二ヶ月で、3・85キロ。一月、約二キロ。
ちょっと、追い込まれてきました。もう、誘惑に負ける訳にはいきません。

間食厳禁です。最近、膝も痛いので、本当に痩せなくてはです。
というわけで、まさに瀬戸際です。

第２回、店主 ブログでダイエット 6月１日月次報告

第二回店主ブログでダイエットです。

第二回ということは、そうです、リバウンドして元に戻って、2016年３月１日現在84キロ、血圧、血糖値ともヤバいので、かかりつけの内科の先生にも、血圧の薬始めますか？血糖値の薬増やすよ！と脅かされています。(笑)
遺伝的にも本当にヤバいので！
というわけで、とりあえず9月１日までの六ヶ月で75キロまで、ひとつき1-5キロですの9キロの減量です。
もし、失敗したらブログ見ましたの一言で、10月2日より、ご来店1000円以上お買い上げのお客様先着40名様に、ご近所の食蔵BASARAさんのシェフおまかせランチ2500円をご馳走しちゃいます。

というわけで、６月１日の結果発表です。

　　　　　　　　

というわけで、3ヶ月目で、マイナス5キロぴったり。

呉服の日セールでお仕事忙しかったせいかもですが、やっぱり間食と寝る前に食べない事です。

昨日は、計量も呉服の日も終わったので、オリザのパン食べ放題ディナーにパートさんとお疲れ様会してきました。
お腹いっぱいもう勘弁して位食べてきました。(笑)

2016第２回店主ダイエット 5月1日月次報告

第２回 店主ブログでダイエットです。

第２回ということは、そうです、リバウンドして元に戻って、2016年３月１日現在84キロ、血圧、血糖値ともヤバいので、かかりつけの内科の先生にも、血圧の薬始めますか？血糖値の薬増やすよ！と脅かされています。(笑)
遺伝的にも本当にヤバいので！
というわけで、とりあえず9月１日までの六ヶ月で75キロまで、ひとつき1.5キロですの9キロの減量です。
もし、失敗したらブログ見ましたの一言で、10月2日より、ご来店1000円以上お買い上げのお客様先着40名様に、ご近所の食蔵BASALLAさんのシェフおまかせランチ2500円をご馳走しちゃいます。

　　　　　　　　

というわけで、二ヶ月目でマイナス3、3キロ
順調なんですが78キロからが、たぶんなかなか減らないんです。
84キロから3キロ減なんて50キロの女性の3キロ減に比べれば楽勝です。なんてたって、分母ご違いますから。

　　　　　　　　
気をつけていることは、夜コンビニに行かない事です。

それから、渚ライフサイト瑞祥に朝風呂にいきはじめました。瑞祥朝風呂、土日祝祭日朝六時から！お値段は550円です。

というわけで、ご褒美にコンビニ行こうと思ってます。

第２回 店主 ブログでダイエット ４月１日月次報告

第２回 店主ブログでダイエットです。

第２回ということは、そうです、リバウンドして元に戻って、2016年３月１日現在84キロ、血圧、血糖値ともヤバいので、かかりつけの内科の先生にも、血圧の薬始めますか？血糖値の薬増やすよ！と脅かされています。(笑)
遺伝的にも本当にヤバいので！
というわけで、とりあえず9月１日までの六ヶ月で75キロまで、ひとつき1.5キロですの9キロの減量です。
もし、失敗したらブログ見ましたの一言で、10月2日より、ご来店1000円以上お買い上げのお客様先着40名様に、ご近所の食蔵BASALLAさんのシェフおまかせランチ2500円をご馳走しちゃいます。

というわけで、４月１日の結果発表です。

　　　　　　　　

すっかり月末のダイエット報告など忘れておりまして、超いい加減な自撮り画像となってしまいましたが、マイナス1.4キログラム最低ノルマということで。

こんな感じで、毎月１日アップしていきます。

今月努力したことは、コンビニへなるべく行かない事と、夜のプリンを止めた事です。
下剤やダイエットサプリ体重計の偽装などはいたしませんので(笑)